Sophie REMY

La sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux vivre leur quotidien. La sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle permet de retrouver un état de bien-être global et d’activer tout son potentiel afin d’affronter les défis du quotidien avec un nouvel état d'esprit empreint de calme et de sérénité.

Je vous propose un temps d’échange afin d’exprimer vos besoins, vos envies et vos ressentis physiques et émotionnels.

Nous définirons ensemble votre objectif et les ressources nécessaires à son accomplissement.

Puis je vous accompagnerai au travers d‘exercices ciblés à la recherche de votre potentiel, pour faire émerger ces ressources et les installer durablement.

Le principal intérêt de la sophrologie est la grande diversité des champs l’application.

• Gestion du quotidien : réduire son stress et son anxiété dans le monde du travail, scolaire ou familial, apprendre à gérer ses émotions, améliorer la qualité du sommeil pour favoriser la vitalité et le bien-être, diminuer l’intensité de douleurs, gérer son poids, améliorer la confiance en soi.
• Préparation à un événement : les moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation accroitre la confiance en soi, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons (entretiens d’embauche, examens, compétitions sportives, accouchements, hospitalisation).
• Accompagnement d’un traitement médical : la sophrologie vient en complément du traitement médical. Elle aidera à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin pour mieux vivre les traitements, diminuer l’impact des effets secondaires ou encore restaurer l’image de soi.
• Accompagnement d’un comportement pathologique : la méthode apporte un aide précieuse dans l’accompagnement des phobies (sociale, conduite, avion, animaux…), des troubles alimentaires et des addictions (tabac, alcool, …).

Consultation sur rendez-vous au cabinet du C.T.C ou à domicile.

• 50 € pour une séance avec un adolescent ou un adulte (1h)
• 40 € pour une séance avec un enfant (moins de 12 ans - 45mn)

• Téléphone: 06 16 04 94 34
• Email: sremy.sophro@gmail.com
• Site: fb.me/sremy.sophro